一年四季，每个季节王人有各式种种的蔬菜不错栽植和获利，这秋意渐浓的11月也不例外。在这个月份色吧中文网，好多冬季蔬菜王人运转连接上市了，不少蔬菜过程秋霜的浸礼后，滋味还会愈加鲜好意思。诚然11月份的时令蔬菜不少，但咱们再购买的时分，经常王人愈加选藏它是否有打农药，毕竟多吃一些农药少的蔬菜，对体魄是更健康的。今天就来跟环球说一说11月份不打农药的4种蔬菜，不错省心买、省心吃！

第一：莲藕。

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民间有句俗话说：“荷莲孑然宝，秋藕最补东谈主”。秋季天气较为干燥，从饮食养生的角度来说，则应该扫视滋阴润燥，而莲藕它就具有养阴清热、润燥止渴的功效，不错有用的缓解秋燥。况且莲藕中的黏液卵白和膳食纤维还能促进肠谈蠕动，匡助消化，是秋季养生的不二之选。是以，秋季，莲藕便是不成错过的食材了。此外，莲藕是水生植物，惟一有深重的淤泥以及实足的水源就不错蕃昌滋长，它并不需要打农药。在这金秋的11月，咱们就不妨多买莲藕，它顺应各个年级段的东谈主群食用。

第二：胡萝卜。

胡萝卜，素有“庸东谈主参”之称，它的口感甘甜，还富含膳食纤维和多种维生素，不仅能有助于保护想法、增强免疫力，同期还能促进肠谈蠕动，匡助排毒养颜。在这11月份，过程了秋霜，低温环境还使胡萝卜体内的淀粉鼎新为糖类，使得胡萝卜变得愈加甜好意思和高昂。诚然说胡萝卜的滋味清甜，但它却很少受到虫害，因为胡萝卜的叶子有着一股相当的气息，这些气息便是虫子所不心疼的，是以，无用打农药就不错长大，是信得过的绿色又保健的食物。咱们不妨多买胡萝卜吃，不论是用来炒着吃，如故炖汤，胡萝卜王人是一个独特健康的遴荐。

第三：生菜。

提及生菜环球王人很熟习，除了宽泛咱们买回家烹调外，像吃的汉堡、沙拉以及各式小吃中，王人能见到生菜的身影。生菜不仅口感崭新，养分也独特的丰富，有着各式维生素和矿物资，既能补充水分，又能清热降火。在这个季节，生菜叶片愈加肥厚，口感愈加脆爽。诚然说这个时分的害虫相比疯狂，但由于生菜的滋长周期独特短，在40天傍边，无用比及虫子侵害，它就依然长成了。是以，生菜亦然一种不需要农药不错省心食用的蔬菜。

第四：蘑菇。

除了春季外，秋季亦然蘑菇的另一个滋长岑岭期，独特是在秋雨事后，蘑菇的滋长尤为飞速。信服不少一又友小时分也上山捡过蘑菇，蘑菇的滋味独特的鲜好意思，更含有丰富的卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资。蘑菇具有增强免疫力、抗肿瘤、抗朽迈等多种功效，是秋季养生的佳品。可能不少一又友在菜市集王人看过售卖那种我方栽植的蘑菇，它的价钱不时相比贵，要三~四十一斤，但其实这种蘑菇咱们是不错省心吃的。因为这种蘑菇惟一准备一些长蘑菇的树枝，然后在树枝上打一些小孔，接着再放入蘑菇菌包，把它放在风凉湿气的所在，它就会滋长出好多的蘑菇了，时间并不需要使用到农药，是一种健康、绿色的好意思食。要是今天的著述对您有匡助，那就点一个心理，点一个赞，感谢您的复旧。

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